Business-Englisch: 5 wirksame Tipps, die Ihnen helfen, mit einem Jetlag fertig zu werden

Dies ist ein 5 -Sterne-Beitrag von business-best-practice.de Der „Jetlag“ kann sich sehr unangenehm bemerkbar machen, besonders wenn Sie direkt zu Verhandlungen eilen müssen. Stellen Sie so schnell wie möglich Ihre innere Uhr auf die neuen Gegebenheiten um, damit Ihre Geschäftsreise ein voller Erfolg wird. If you’re on a tight schedule and have no time to adjust to the new time zone, jetlag can have serious negative effects on your business trip. The earlier you start to deal with it, the more success you will have. Follow these 5 tips from Business English Today to avoid jetlag altogether or reduce the effects.

Set your watch As soon as you board, set your watch, your mobile phone, your iPod, laptop and so on to the new time. Drink lots of water Never turn down water offered by the flight attendant. Better still, buy a bottle of water once you’ve passed through airport security control and drink it throughout your flight. The air on a plane is dry and it’s easy to become dehydrated. Say no to caffeine and alcohol A glass of wine or a can of beer might help you relax and get some sleep, but don’t drink too much alcohol or coffee. They act as dehydrators, drying up your body more than the flight does. Get some rest You’ll have more privacy and rest in a window seat or in the centre of a block. Buy some good headphones that block out noise. Adjust to your new time zone on the plane If it’s daytime at your destination, stay awake. If it’s night where you’re going, don’t eat anything and try to get some sleep.

Beitrag veröffentlicht am: 09.03.2010

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